コラム
中高年になると、なぜ肩凝りが発生しやすいの？
中高年になると筋力と柔軟性の低下が顕著になります。
年齢とともに筋肉質が減少し、関節の柔軟性が低下することがあり、これにより肩周りの筋肉や関節が負担されやすく、肩凝りが起こりやすくなります。
そして長年にわたる不適切な姿勢やデスクワーク、コンピューター作業などの習慣が、肩の姿勢を悪化させ、筋肉や関節に負担をかけることがあります。
また年齢とともに関節の軟骨が減少し、炎症や疲労が生じやすくなります。
これが肩の不快感や痛みの原因となることがあります。
他には運動や身体活動の機会が減少することがあり、これが筋力や柔軟性の低下を促進し、肩の凝りを引き起こすことがあります。
肩凝りを軽減するためには、適切な運動、姿勢の改善、ストレス管理、マッサージ、整体などのアプローチが役立つことがあります。
慢性的な肩凝りに悩まされているようでしたら当サロンにお越しください。
肩から背中、腰にかけて全体のボディーケアを実践しています。
他にもフェイシャル、ヘッドスパなどのメニューをご用意しています。
継続的にご利用いただくことで肩こりも徐々に改善されていくはずです。
明石市近郊にお住まいの方のご来店が多くなっています。
西新町駅からも近く、アクセスの良い場所にサロンを構えています。